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손연재 식단 공개, 한끼 300kcal 이하 “이렇게 먹고…”

[헤럴드경제]리듬체조 국가대표 손연재의 식단이 공개돼 화제다. 지난 25일 방송된 KBS 2TV ‘비타민’에서는 닭가슴살, 생선, 플레인 요거트, 샐러드, 바나나, 사과, 토마..., 이휘재는 의료진들에게 “이정도 식단은 너무 빈약한 거 아니냐?”고 물었다. 그러자 건강주치의 이기호는 “보통 성인 여성의 하루 권장 칼로리가 2000Kcal다. 끼니 당 60... [2016/08/29 09:49]

살빼기엔 좋은 데 텁텁한 ‘닭가슴살’, 대체 식재료는?

...요” 오는 19일 브라질 리우데자네이루에서 열릴 2016리우올림픽 리듬체조에 출전하는 손연재 선수는 과거 한 방송을 통해 ‘지옥의 식단’을 공개했다. 이 가운데 눈에 띄는 것이 ...출처=게티이미지] 아울러 계란 노른자는 콜레스테롤을 높인다는 뿌리 깊은 편견과 달리, 건강에 긍정적인 작용을 한다. 최근 한 연구 결과에 따르면 계란 노른자의 콜레스테롤은 대사증... [2016/08/17 11:48]

[올림픽 건강 관전법 ③]수면 리듬 깨지면 고혈압 위험

...에 위치해 있다. 많은 사람들이 밤을 새거나 잠을 줄여가며 응원을 펼치고 있다. 당장 남자 축구 마지막 예선인 멕시코전은 오는 11일 오전 4시(한국 시각)에 열린다. 체조요정 손연재가 첫 메달 사냥에 도전하는 여자 리듬체조 경기도 오는 20일~21일 오전에 집중돼 있다. 이 밖에도 태극 전사가 출전하는 주요 경기 대부분이 새벽 시간대에 몰려 있어 밤잠을... [2016/08/10 10:08]

[코트라와 함께하는 리얼푸드 리포트] 한국김치·콤부차…伊 사로잡은 ‘발효음식’

...리아 일간지인 꼬리에레 델라 세라(Correre della Sera)는 이탈리아 내에서 건강식품으로 발효음식에 대한 관심이 증가함에따라 세계의 발효음식에 대한 소개와 레시피를 연재...조했다. 꼬리에레 델라 세라는 이탈리아에 에스닉 푸드 시장이 점차 커지며 생명력 있고 건강에 좋은 발효음식에 대한 관심은 증가할 것으로 전망했다. 미정 기자/balme@her... [2016/05/09 11:29]

[리얼푸드]이탈리아, ‘발효음식’에 주목하다

[헤럴드경제=미정 기자] 이탈리아 현지가 발효식품에 주목하고 있다. 이탈리아 일간지인 꼬리에레 델라 세라(Correre della Sera)는 이탈리아 내에서 건강식품으로 발효음식에 대한 관심이 증가함에따라 세계의 발효음식에 대한 소개와 레시피를 연재하고 있다. [사진출처=123rf] 꼬리에레 델라 세라는 선조들의 뛰어난 음식 저장 방식으로서의 ‘발... [2016/05/04 08:15]

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