‘잘 먹고 잘 사는 법’은 항암 효과가 있는 식품과 발암 식품 등을 소개하고 운동을 통해 건강을 유지하는 방법을 일러준다. 특히 이 책은 일반적으로 알고 있는 음식에 대한 상식을 의료진이 직접 정리, 믿을 수 있는 정보를 제공한다는 점에서 돋보인다.
‘잘 먹고 잘 사는 법’은 객관적인 임상실험 자료를 통해 과일, 채소, 곡물, 섬유질, 견과류 등 암 예방에 도움을 주는 식품들과 지방, 붉은색 육류 등 피해야 할 발암 식품을 상세히 소개한다. 식품 외에도 차, 커피, 와인 등의 암 예방 및 치료 효과도 알 수 있다. 느리게 걷기, 등산, 수영 등 각 운동 별로 일주일 동안 권장하는 운동 시간을 제시한 것도 눈에 띈다.
김광호 센터장은 “‘잘 먹고 잘 사는 법’은 이대목동병원 위·대장센터 의료진들이 신뢰성 있는 자료를 바탕으로 집필한 만큼 암 예방·치료에 대한 궁금증에 바른 답을 줄 것으로 기대한다”고 말했다.
‘잘 먹고 잘 사는 법’은 손쉽게 휴대하면서 건강 정보를 확인해 볼 수 있도록 소책자로 제작됐다. 이대목동병원 위·대장센터를 방문하는 누구나 무료로 받을 수 있다.
김광호 센터장은 “‘잘 먹고 잘 사는 법’이 암으로부터 건강을 지키고자 하는 사람들이나 암을 치료중인 환우들이 손쉽게 실천할 수 있는 지침서가 되길 바란다”며 “앞으로도 위·대장센터는 모두가 암의 공포로부터 자유로울 수 있도록 건강 안내서를 지속적으로 발간할 계획이다”라고 밝혔다.
헤럴드생생뉴스/onlinenews@heraldcorp.com
