도쿄 지케이카이의과대학 종합건강진단·예방의학센터 연구진은 2004년부터 2009년가지 30~59살 남녀 6014명을 대상으로 아침 식사 횟수와 내장 지방의 관계를 조사한 결과를 발표했다.
연구결과에 따르면 남녀 모두 아침 식사를 주 2차례 하는 사람이 내장지방 증후군에 걸릴 위험이 가장 컸다.
특히 주 2차례 아침식사를 하는 여성의 경우, 매일 아침식사를 하는 사람보다 4.5배 내장지방 증후군에 걸릴 위험이 높게 나왔다.
연구진은 이같은 결과에 대해 “불규칙하게 아침 식사를 하면 공복 간의 길이가 들쑥날쑥해져서 몸이 내장에 지방을 축적해 조절하는 것 같다”고 추정했다.
이어 “어린이는 성장에 큰 영향을 받으므로 아침 식사를 걸러서는 안 된다”고 조언했다.
이번 연구논문은 오는 14일 일본내과학회에서 발표될 예정이다.
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