걸그룹 식단이 공개돼 화제를 모으고 있다.
지난 17일 방송된 KBS 2TV ‘연예가중계’에서는 먹으면서 살 뺀다? 스타들의 식단’이라는 주제로 여자 연예인들의 늘씬한 몸매 유지비결과 식단이 공개됐다.
이날 방송에서 걸그룹 스텔라는 자신들이 직접 싸갖고 다니는 도시락을 공개했다.
모델돌 나인뮤지스는 종이컵 다이어트를 한다. 종이컵 2/3에는 밥을 담고 나머지 1/3에는 반찬을 담아 먹는다. 이는 다양하게 먹는 듯한 느낌을 줘 포만감까지 느끼게 한다.
이어 시크릿은 고단백 저탄수화물 중심의 식단으로 폭풍 감량에 성공했다.
특히 소녀시대는 6대 영양소 식단에 운동을 곁들였다. 걸그룹 사이에서 가장 인기 좋은 식품은 삶은 달걀이었다. 특히 흰자가 다이어트에 효과적이기 때문에 많은 걸그룹들이 즐기는 식품이라고 전해졌다.
최근 탄탄한 식스팩과 명품몸매로 화제를 모은 조은숙 역시 비결을 공개했다. 명품복근의 비밀은 바로 삶은 주꾸미(쭈꾸미)였다. 이 외에도 낙지, 문어 타우린 성분이 풍부한 음식을 살짝 데쳐 먹곤 한다고.
헬스걸 이희경이 요요를 겪지 않고 늘씬한 몸매를 유지하는 비결은 바로 청양고추에 있다. 특히 이날은 특별히 곤약 칼국수에 청양 고추를 넣어 먹으면 별미라고 한다.
한편 이날 다이어트 팁을 가르쳐주는 ‘연예가중계’에서 가장 피해야 할 방법으로는 삼시 세끼를 하나의 음식으로 먹는 것을 꼽았다.
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