23일 오전 방송된 SBS ‘좋은아침’에서는 ‘헬스걸’ 권미진이 102kg 몸무게를 45kg이나 감량하게 도와준 다이어트 식단을 공개했다.
권미진은 운동화 끈을 묶거나 발톱을 깎는 일상 생활에도 어려움을 느끼면서 다이어트에 돌입하게 됐다고 밝혔다. 그는 “과자 대신 땅콩이나 검은콩을 먹는다. 그리고 등심과 양파를 함께 먹는다. 등심은 지방이 적고 단백질이 풍부하다. 양파는 몸의 노폐물을 제거하는 해독작용이 있다”고 자신의 식단을 공개했다.
또, 권미진은 “150g 정량을 지켜 먹고 잡곡밥을 먹어 탄수화물 섭취를 줄였다. 그리고 자몽차를 타서 식사하기 30분 전에 마신다”며 자신만의 다이어트 노하우를 공개하기도 했다. 실제 자몽은 지방을 분해하며 식욕을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
한편, 권미진은 KBS2 ‘개그콘서트’의 코너 ‘헬스걸’을 계기로 다이어트에 돌입했으며, 현재 57Kg의 체중을 유지하고 있다.
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