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[아침밥의 건강학 ②] 탄수화물ㆍ지방은 적게…아침밥 잘 먹는법
아침밥을 어느 정도로, 무엇을 먹으면 좋을까. 삼성서울병원 영양팀에 따르면 이상적인 아침 식사의 양은 1일 에너지 권장량의 약 1/4 정도(약 400~500kcal)다. 적절한 영양섭취를 통해 필요한 에너지와 영양소를 충족시킬 수 있어야 한다. 탄수화물과 지방은 적게, 단백질과 식이섬유소는 많이 먹는 게 좋다. 단백질, 식이...
2016.03.02 14:16
[아침밥의 건강학 ①] 아침밥이 성인병 예방한다
#외국계 금융회사에 재직 중인 박 모 이사(53)는 업무상 늘 사람들과 만나야 하고, 매출에 쫓겨 몸이 열 개라도 모자라지만 체력만큼은 자신한다. 별다른 운동도 안 하는 박 이사의 건강비결은 하루도 빼놓지 않고 먹는 ‘아침밥’ 이다. 박 이사와는 반대로 스트레스 때문에 입맛이 떨어졌다며 아침을 거르는 사람들이 많다...
2016.03.02 14:14
이윤모 볼보 대표 “7시리즈, S클래스 고객들 XC90으로 넘어올 것”
볼보자동차코리아가 플래그십 SUV ‘올뉴XC90’을 국내에 처음 선보이는 자리에서 경쟁 SUV 모델은 물론 기존 고급 세단수요도 충분히끌어들일 수 있다고 자신했다. 이윤모 볼보자동차코리아 대표는 2일 서울 동대문디자인플러스에서 가진 올뉴XC90 미디어 발표 행사에서기자들과만나“SUV의 인기가 지속되는 것은 세단에서...
2016.03.02 14:03
[현장에서] 수입차 잇단 차량 화재 미스터리
국내 수입차 점유율 1위인 BMW가 잇단 차량 화재 사건으로 곤경에 처했다. 지난 석 달간 줄이어 발생한 차량 화재는 BMW코리아의 전면 보상 방침 발표 이후로도 진화되지 않고 있다. 업계 2위인 메르세데스-벤츠의 차량도 화재가 나 한바탕 소동이 일었다. 왜 갑자기 이런 일이 연달아 발생하는 걸까. 차량 화재는 차량 사고...
2016.03.02 12:09
[아트홀릭] 이탈리아 모노크롬
이탈리아 모노크롬은 한국의 단색화와 어떻게 다른 느낌일까. 마르셀로 로-기우디체‘블루 에덴(Blue Eden)’, 캔버스에 유채, 피그먼트, 100×100㎝, 2013 [사진제공=오페라갤러리]오페라갤러리(서울 강남구 도산대로)가 3월 2일부터 4월 13일까지 이탈리아 중견 작가 3인의 전시 ‘이탈리안 모노크롬, 실험적 표면’전...
2016.03.02 12:09
[프리즘] 말로하면 될 걸 왜 노래로 하냐고?
“나 정말 완전 싫어 뮤지컬. 왜 갑자기 노래를 부르냐고. 간단하게 말로 하면 30분이면 끝나는 별 거 아닌 이야기. 왜 갑자기 춤추고 난리냐고. 가뿐하게 걸어가면 30초만에 갈 수 있잖아.” 2월 28일 서울 공연의 막을 내린 뮤지컬 ‘오케피’ 1막 중 ‘망해버려, 뮤지컬’의 한 대목이다. ‘오케피’는 일본 극작가 미타...
2016.03.02 12:03
작년 국내 제약사 임상시험 승인건수 11%증가
식약처, 항암제 임상 가장 많아지난해 국내제약사의 임상시험 승인 건수가 전반적으로 증가한 것으로 나타났다. 식품의약품안전처(처장 김승희)가 지난해 임상시험계획 승인현황을 분석한 결과, 전체 승인건수는 675건으로 2014년 652건과 비교해 3.5% 증가했다. 국내 제약사의 임상시험 승인건수는 245건으로 2014년(220건...
2016.03.02 11:58
“정부 약가인하 강경방침에…” 보령제약등 수출판로 속앓이
해외시장 판로 개척을 적극 모색하고 있는 보령제약 등 일부 제약회사들이 속앓이를 하고 있다. 정부가 이들 제약회사의 신약을 대거 약가(약의 값)인하 품목에 포함시키면서 해외시장에서의 가격 협상력이 떨어졌기 때문이다.해외시장 내 약가는 국내 약가를 기준으로 결정되는 게 일반적인 관행이다. 정부가 약가를 인하시...
2016.03.02 11:58
[‘가족경영’ 족쇄찬 제약산업-①녹십자] 지배구조 취약·가족간 불화…“신약개발보다 지분경쟁”
허일섭 現회장 보유지분 11.5%불과前회장 가족과 불화 경영권 위협 노출허씨일가에 배당된 45억원으로지분경쟁 ‘제2라운드’ 가능성 촉각국내 제약업계 ‘빅3’ 중 하나인 녹십자의 지주사 녹십자홀딩스가 오는 3월 11일 예정된 정기 주주총회를 통해 현금배당을 최종 결정한다. 올해 총 배당금 규모는 130여억원으로, 업계...
2016.03.02 11:58
초등생 우리 아이 건강, 3월이 좌우한다?
긴 겨울이 끝나고 새 학년을 맞이했다. 초등학생 자녀를 둔 학부모들이 가장 힘들어 하는 3월이다. 전문가들은 자녀의 1년 건강을 지키기 위해서는 새 학년이 시작되는 3월을 어떻게 보내느냐가 가장 중요하다고 강조한다. 보통 이맘 때쯤 초등학생들은 겨울방학과 봄방학 등으로 생활이 매우 불규칙해져 있다. 또 독감 같은...
2016.03.02 11:58
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
순진한 이해진, 교활한 孫正義… 라인, 5년전 이미 ‘기울어진 운동장’ [홍길용의 화식열전]
네이버 글로벌비즈니스의 핵심인 라인야후가 일본 소프트뱅크로 넘어갈 모양이다. ‘강탈’이지만 잘 살펴보면 우리가 화를 자초한 측면이 있다. 일이 벌어졌을 때 배후를 알려면 누가 이익을 얻을 지 파악하면 된다. 한비자가 정리한 유반(有反)의 지혜다. 라인야후 사태에서 가장 큰 이익을 얻는 이는 일본 소프트뱅크다. 궁지에 몰린 네이버를 상대로 싼 값에 라인야후를 통째로 삼킬 기회를 갖게 됐다. ▶5년전부터 기울어진 운동장…네이버, 라인 소뱅 계열사로 넘겨 지금은 일본 정부가 네이버를 압박하는 모양새지만
홍길용의 화식열전