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[올챙이배의 역습 ③] 남성 90ㆍ여성 85cm 이상이면…체중만큼 중요한 허리둘레
남성비만은 복부에 지방이 일찍 축적되는 게 특징이다. 20대 때부터 관리를 소홀히 하면 성인병 유발 위험에 노출될 수 밖에 없다. 복부비만을 예방하기 위해서는 본인이 비만인지부터 파악하고 있는 게 중요하다. 허리둘레를 정기적으로 측정하는 걸 습관화해야 한다. 허리둘레 비만 기준은 남성 90cm, 여성 85cm 이상이다...
2016.02.15 10:21
[올챙이배의 역습 ①] 정상체중이라고? 배만 볼록 나온 ‘마른 비만’이 더 위험
마른 몸매 덕에 날씬하다는 소릴 듣는 커리어우먼 박 모씨(32)에게는 누구에게도 털어놓고 싶지 않은 고민이 하나 있다. 바로 볼록 솟아나온 ‘올챙이배(Potbelly= 똥배)’다. 박 씨는 평소 헐렁한 옷 속에 올챙이배를 감추고 다니지만 몸에 딱 붙는 드레스나 몸의 굴곡이 드러나는 청바지를 입을 땐 여간 고민스러운 게 아...
2016.02.15 10:16
[올챙이배의 역습 ②] 마른비만 탈출하려면 근육량 늘려라
마른 비만에서 탈출하기 위해서는 어떻게 해야 할까. 일반적인 비만 치료가 칼로리 소모를 통한 총 체중감량을 목표로 한다면, 마른 비만 치료는 체지방을 감소시키고 근육을 증가시켜 적절한 신체구성 비율을 유지하는 걸 목표로 한다.▶적정 칼로리를 섭취한다=마른 비만인 사람들은 대부분 체중감소를 목적으로 하는 식이...
2016.02.15 10:16
이 겨울의 끝을 잡고…비발디 스키 막판 할인, 초등 초짜 무료개방
스키장은 2월 중순부터 월말까지 극 성수기 대비 방문객은 줄고 슬로프 설질은 1월과 다름없어 상대적으로 여유 있는 스키이용이 가능하다.비발디파크 스키월드는 초등생 초급자 무료스키, 신용카드 기간한정 프로모션, 학생할인 등 막바지 스키 이용객들을 위한 다양한 이벤트들을 진행한다. 스키월드에서는 봄방학 맞이 ‘...
2016.02.15 10:15
SK엔카직영, 중고차 무료 배송 서비스 재개
중고차 무료 배송으로 화제가 됐던 ‘홈엔카’가 재개된다.국내 최대 중고차 매매 전문기업 SK엔카직영은 중고차 원격 구매 서비스 ‘홈엔카’를 5월 13일까지 실시한다고 15일 밝혔다. 홈엔카는 SK엔카 직영몰 홈페이지에서 구매 신청을 받아 중고차를 원하는 장소까지 무료로 배송해주는 서비스다. 시간과 장소에 구애 받...
2016.02.15 10:09
[포토] 한복식 졸업예복…문화재청 전통문화대 17일 학위수여식
2015학년도 졸업식은 오는 17일 오후 2시 충남 부여군 규암면 백제문로 367 학교 체육관에서 열리며, 142명의 전통문화 전문인력을 배출한다. 이 대학교는 2000년 문화재청에서 설립한 4년제 국립대로, 올해에는 석사학위 졸업생 21명, 학사학위 졸업생 121명 등 총 142명의 졸업생이 그동안 갈고닦은 전문지식과 기술을 토...
2016.02.15 10:07
‘장작가마 원조’ 이천 수광리 오름 도요, 문화재 됐다.
문화재청(청장 나선화)은 경기도 이천 수광리 오름가마를 등록문화재 제657호로 등록했다고 15일 밝혔다.‘이천 수광리 오름가마’는 1949년에 제작됐으며, 22~25˚의 경사지에 진흙과 벽돌로 만들어진 길이 27m, 폭 2~2.3m의 계단식 등요(登窯, 오름가마)이다. 총 12칸의 가마로 구성되어 있으며, 위로 올라갈수록 가마의...
2016.02.15 09:58
고궁의 밤 길어진다…3월1일부터 야간 개방, 작년의 2.5배
고궁의 야경을 즐길기회가 작년보다 2.5배 늘어난다.문화재청(청장 나선화)은 급증하는 국민적 수요와 관심을 반영하여 올해 고궁 야간 특별관람(www.royalpalace.go.kr) 기간을 지난해(연 4회 48일)보다 대폭 늘어난 연 4회 120일로 확대 운영한다.국민들에게 참여 기회를 폭넓게 제공하고, 고궁의 운치있는 밤 경치를 통해...
2016.02.15 09:48
‘저렴이’ 천국, 국내 화장품 브랜드의 카피 전쟁
한류 열풍의 영향으로 국내 화장품 브랜드의 전성시대가 도래했다. 일명 ‘K-뷰티’ 바람이다. 지난해 617만 명의 방한 유커들의 쇼핑 품목 1순위는 단연 화장품이었다. 특히 국내 화장품들이 면세점 인기 매출 품목에서 상위권을 차지하면서 높아진 브랜드 파워를 자랑했다.해외 뷰티크리에이터들 사이에서도 ‘한국식 화장...
2016.02.15 09:43
벤츠 차범근의 지바겐 복원 완료
메르세데스-벤츠 코리아(이하 벤츠코리아)가 클래식카 복원 프로젝트 1호 주인공인 차범근 전 축구 국가대표 감독의 지바겐(GE 230, 89년 모델)을 복원했다. 이 모델은 차 전 감독이 선수 시절 독일 현지에서 소유했던 것으로 벤츠코리아는 15일 ‘추억도 A/S가 되나요’ 영상을 공개한다. 여기에는 차 전 감독이 복원된 지...
2016.02.15 09:37
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
순진한 이해진, 교활한 孫正義… 라인, 5년전 이미 ‘기울어진 운동장’ [홍길용의 화식열전]
네이버 글로벌비즈니스의 핵심인 라인야후가 일본 소프트뱅크로 넘어갈 모양이다. ‘강탈’이지만 잘 살펴보면 우리가 화를 자초한 측면이 있다. 일이 벌어졌을 때 배후를 알려면 누가 이익을 얻을 지 파악하면 된다. 한비자가 정리한 유반(有反)의 지혜다. 라인야후 사태에서 가장 큰 이익을 얻는 이는 일본 소프트뱅크다. 궁지에 몰린 네이버를 상대로 싼 값에 라인야후를 통째로 삼킬 기회를 갖게 됐다. ▶5년전부터 기울어진 운동장…네이버, 라인 소뱅 계열사로 넘겨 지금은 일본 정부가 네이버를 압박하는 모양새지만
홍길용의 화식열전