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생활/문화
고관절 골절 치료 늦어지면 생명 위험
환자 10명중 8명이 60대 이상2차 합병증 유발…수술 서둘러야추운 겨울철에는 낮은 기온과 운동량 부족으로 관절 유연성이 많이 떨어지기 때문에 낙상에 의한 골절에 주의해야한다. 골밀도가 낮아지는 60세 이상에선 특히 더 주의가 필요하다. 고관절 골절은 치료가 늦어지면 합병증뿐만 아니라 생명까지 위험해 질 수 있다...
2017.02.02 11:27
스키·보드 타다 ‘삐끗’…당황하지 말고 ‘R·I·C·E’
준비운동 없이 즐기다 인대·근육 파열청소년·중년 여성 ‘스포츠 손상’ 늘어Rest 편안한 곳에서 안정 취하고Ice 얼음 찜질로 통증 줄이기Compression 다친 부위 압박하고Elevation 높이 들어올리면 부종 줄여#. 수험 생활의 굴레를 벗고 지난해 말 원하는 대학에 당당히 합격한 윤모(19ㆍ여) 씨. 곧 졸업하는 여고 친구들...
2017.02.02 11:27
남은 고구마말랭이북어와 함께 조림땐 반찬으로 예술이네
겨울철에 인기가 좋은 고구마는 감자보다 혈당지수도 낮을 뿐 아니라 식이섬유가 많이 함유돼 있어 장 운동을 향상 시킨다. 최근에는 포만감을 높이면서 체중 조절에 도움이 되는 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 특히 고구마 속 칼륨은 나트륨(소금)을 몸 밖으로 배출시키므로 반찬으로도 좋다. 요즘에는 간편하게 즐길수...
2017.02.02 11:11
마키베리·수박씨…올해 뜰 슈퍼푸드 빅5
英紙 5가지 선정… 암치료용 차가버섯·아몬드 등 견과油·100% 식물성 오메가-3 풍부한 해조류 지방도 꼽아지난해 연말부터 식품업계에선 2017년 트렌드가 될 신상 ‘슈퍼푸드’를 찾는 데에 분주해졌다. 해마다 새로운 ‘슈퍼푸드’가 등장해 전 세계의 트렌드를 만들고 해당 식품이 불티나게 팔려나가기 때문이다. 한 견...
2017.02.02 11:11
‘유제품 프로바이오틱스’가 싫다면 착한 대체식품도 있다
-발효채소·콤부차·된장 등 섭취해도 큰 효과요즘 프로바이오틱스가 대세다. 과거엔 프로바이오틱스 대신 유산균이라는 말이 상용화됐지만 요즘엔 두 가지가 두루 쓰이고 있다. 프로바이오틱스는 건강에 도움을 주는 모든 살아있는 미생물을 총칭한다. 유산균 역시 프로바이오틱스의 한 종류다. 프로바이오틱스에는 많은 종...
2017.02.02 11:10
“영화티켓, 그냥 버리지 마세요”
‘2월 문화가 있는 날’책으로 교환‘영화티켓 버리지 마세요’영화나 공연, 전시 관람권을 책으로 교환해주는 ‘2월 문화가 있는 날, ‘도깨비 책방’ 행사가 2월 한달간 진행된다.문체부는 최근 송인서적 부도로 어려움을 겪고 있는 출판계를 지원하고 문화예술소비 진작을 위해 유료로 이용한관람권을 도서로 교환해주는...
2017.02.02 10:56
[리더스카페] 조선 최초의 뉴타운 북촌은 어떻게 형성됐나
서울의 힙 플레이스 북촌은 흔히 양반가들이 모여 살던 전통적인 동네로 알려져 있지만 실은 부동산 개발업자에 의해 계획적으로 택지를 조성하고 분양한 일종의 뉴타운이었다.이는 조선 최초의 부동산 개발업자 정세권의 작품이다. 그는 북촌 뿐아니라 익선동, 봉익동, 성북동, 혜화동, 창신동, 서대문, 왕십리 등 경성 전...
2017.02.02 10:40
[리더스카페] 왜 인간은 ‘불쾌한 맛’에 빠졌나
‘혀 지도’라는 다이어그램을 많은 이들이 기억하고 있다. 혀 끝부분은 단맛, 뒤쪽은 쓴맛, 양 옆 가장자리 앞쪽은 짠맛, 뒤쪽은 신맛을 표시한 그림 말이다. 이 네가지 맛의 혀지도는 일반 상식으로 굳어졌지만 최근 뒤집어졌다. 다섯가지 맛 모두가 혀 전체 지역에서 감지된다는 사실이 밝혀진 것이다. 모든 맛봉우리에는...
2017.02.02 10:39
[리더스카페] 왜 세계는 존재하지 않는가’외 신간다이제스트
▶왜 세계는 존재하지 않는가(마르쿠스 가브리엘 지음, 김희상 옮김, 열린책들)=‘세계는 존재하지 않는다’고 도발적인 주장을 펼친 이는 스물여덟살에 독일 본 대학 철학과 석좌교수에 오른 독일에서 가장 촉망받는 철학자 마르쿠스 가브리엘이다. 그런데 대체 세계가 존재하지 않는다는 말은 무슨 의미일까. 무언가가 세...
2017.02.02 10:39
[리더스카페] 질병도 꺾지 못한 시병(詩病)
“앓아누워 있는 서너 달 동안/지은 시가 몇 편이던가/앓는 소리와 시 읊는 소리가/한데 뒤섞여 서로 이어지네…”하늘 위 구름처럼 자유롭게 훨훨 날고 싶었던 백운거사 이규보(1168~1241)는 술병과 시병(詩病)으로 유명하다. 뮥체적 질병을 앓는 중에도 계속 술을 마셔댔고, 시 마귀가 들려 시를 짓지 않을 수 없었던 그는...
2017.02.02 10:38
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BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!