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상계백병원, 산림체험 ‘청소년 우울·불안감 감소효과’ 입증
-김봉석 교수, 우울증 앓는 청소년 ‘보조치료’ 대안 제시 ‘산림체험’이 청소년의 우울감과 불안감을 감소시키는 것으로 나타났다.상계백병원 정신건강의학과 김봉석 교수팀과 국립공원관리공단이 14세에서 19세 청소년 47명을 대상으로 산림체험 프로그램을 진행한 결과, 청소년의 우울감과 불안감은 감소하고, 자신감...
2016.01.14 10:26
[잘 걸어야 건강합니다 ③] 전국 곳곳 빙판길…넘어지면 크게 다친다
-낙상으로 인한 갑작스러운 충격은 손목, 허리, 고관절 등의 골절 유발 서울을 비롯한 전국 대부분 지역에 눈이 내리면서 도로가 얼어붙었다. 이로 인해 낙상으로 인한 골절사고가 늘어날 것으로 예상된다. 빙판길 낙상사고는 손목뼈 골절, 척추압박 골절, 고관절 골절 등 척추관절의 건강을 위협하기 때문에 사전예방과 함...
2016.01.14 10:25
[잘 걸어야 건강합니다 ②] 꽉 조여 신은 신발, 발등결절종 유발
- 산행 초보자 등산화 조여 신으면 발등에 물혹 생길 수도- 신발 자주 벗어 발등에 가해지는 압박을 줄이고 손으로 마사지[헤럴드경제=이태형 기자] 새해를 맞아 건강을 위해 등산을 시작한 김모(40ㆍ여)씨는 얼마 전부터 발등이 욱신거리는 통증을 느꼈다. 새로 구입한 등산화가 익숙하지 않아서 생긴 일시적인 증상이라 생...
2016.01.14 10:25
[잘 걸어야 건강합니다 ①] 부모님 무릎 관절염, 걸음걸이 따라 치료법 다르다
- 관절 마모도, 다리 휜 정도 따져 맞춤 치료 해야 노인의 무릎 통증은 한 겨울에 가장 심하다. 그래서 겨울은 관절염 노인들이 병원에 가장 많이 찾아오는 계절이다. 이렇게 병원을 찾는 환자들은 정상적인 걸음이 어렵다. 그래서 걸음걸이를 보고 관절염 진행 상태를 짐작해볼 수 있다. 무릎 관절염은 관절의 마모도, 통증...
2016.01.14 10:24
[월드美슐랭] ‘아름다움’의 비용은?…머리ㆍ얼굴 화장에만 수백만원
미국인 여성 A씨는 125달러를 들여 머리를 자르고, 215달러를 쓰며 예전부터 눈여겨 봐 왔던 색으로 염색을 했다. 눈썹을 다듬기 위해 25달러를 지불했고 속눈썹 연장에 140달러를 썼다. 화장에 특별히 돈을 들이지 않는 탓에 45달러를 주고 산 자외선차단제만 바른 뒤 출근길에 나섰다. 20~600달러를 넘나드는 박피는 고민...
2016.01.14 10:18
[리얼푸드] 우리가족 겨울철 비타민 공급원 ‘배추’
겨울 보양식으로 빼놓을 수 없는 게 바로 배추다. 마트에 가면 흔하고 흔하지만 겨울철 비타민 공급원으로 최적이다. 배추는 겉장부터 속대까지 비타민C가 풍부하게 들어 있다. 겨울철 감기예방과 치료에도 효능이 있다고 알려져 있다. 특히 배추에 들어 있는 비타민C는 가열하거나 소금에 절여도 파괴되지 않아 다양한 방법...
2016.01.14 10:11
[리얼푸드] 성장발육에 빈혈예방…꼬막 ‘이놈 실하네~’
종영을 앞두고 있는 ‘응답하라 1988’. 덕선이네 밥상에는 항상 반찬이 수북하다. 그 중에 특히 눈에 띄는 게 꼬막이다. 겨울철 보양식품인 꼬막은 2월을 기준으로 앞 뒤 한 달이 제철이다. 예로부터 임금님 수랏상 8진미 중 1품으로 진상됐다고 한다. 꼬막에는 필수 아미노산은 물론 질 좋은 단백질과 무기질이 많이 함유...
2016.01.14 10:03
아우디, 작년 전세계 180만대 판매…‘디젤 스캔들’ 무색한 최대 실적
폴크스바겐 그룹 산하 고급차 브랜드 아우디가 지난해 글로벌 시장에서 전년대비 3.6% 증가한 180만3250여대를 판매했다.14일 아우디코리아에 따르면, 아우디는 배출가스 조작 스캔들에 휘말린 가운데서도 사상 최초로 180만대 판매 고지에 올랐다.특히 지난해 12월 한달간 전세계서 15만8450명의 아우디 차를 구매해, 전월...
2016.01.14 10:02
[리얼푸드] ‘퍼플푸드’ 강추위에 눈 면역력 높인다
[헤럴드경제=김태열 깁자] 강추위가 찾아오면서 급격한 기온 변화와 면역력 저하로 건강 이상을 호소하는 사람들이 늘고있다. 특히 눈은 다른 신체 부위보다 민감해 겨울철 낮은 온도와 습도의 영향을 받아 가벼운 안구건조증부터 각막염, 결막하 출혈 등 다양한 안구 질환이 나타날 수 있다. 다른 신체 부위와 마찬가지로 ...
2016.01.14 09:58
금호타이어 도쿄오토살롱 참가…고성능, 친환경 타이어 전시
금호타이어가 15~17일 일본 동경의 마쿠하리 메세 전시장에서 열리는 ‘도쿄오토살롱’ 에 국내 타이어 업계 중 단독으로 참가한다고 밝혔다. 2009년부터 8년 연속 참가하고 있는 금호타이어는 이번 박람회가 초고성능(UHP) 타이어 수요층이 주로 관람하는 튜닝전시회인 만큼 포뮬러 테크놀로지를 기반으로 만든 제품 브랜드...
2016.01.14 09:24
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!