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[주말 운동족 주의] 사회인 야구단, 공던지다 어깨근육 파열 주의
- 투수, 과도한 어깨 사용으로 상부관절와순 파열 주의- 타자, 달리기와 슬라이딩 시 발목 삐끗하는 ‘발목 염좌’ 위험 높아[헤럴드경제=이태형 기자]2016년도 프로야구 시즌이 개막했다. 시범경기부터 주말 관중 수가 3만 명이 훌쩍 넘을 정도로 열기가 매우 뜨겁다. 프로야구의 인기만큼이나 뜨거운 사회인 야구도 속속 ...
2016.04.02 13:18
직구하듯이 모델3 예약…테슬라 열풍 한국서도 불까
일론 머스크 테슬라모터스 CEO(최고경영자)가 약속을 지켰다. 그는 자신의 트위터를 통해 한국에서도테슬라의 보급형 전기차 ‘모델3’을 예약주문할 수 있다고 밝혔는데 실제 주문 가능국가에 한국도포함됐다. 2일 모델3을 예약주문할 수 있는 사이트(model3.tesla.com)에 따르면 국가를 선택하는 칸에 한국이 들어가 있다...
2016.04.02 09:54
[여름, 두렵지않아②] ‘유산소 운동’을 대하는 흔한 실수
두꺼워진 허리, 바지를 막아서는 하체, 겨울의 잔재를 없애는 방법은 ‘태워버리는 것’이다. 트레드밀을 달리고 열심히 사이클을 타는 등 지방을 태우기 위한 가장 효과적이면서도 확실한 방법은 바로 ‘유산소 운동’이다. 하지만 유산소운동에도 룰이 있다. 잘못된 유산소운동은 노력 대비 탐탁찮은 결과물을 내놓기도 한...
2016.04.02 09:09
[여름, 두렵지않아①] 칼로리가 높으면 맛있다?…맛, 영양 가득 저칼로리 식품들
먹방, 쿡방을 보면 간혹 칼로리에 대한 나름의 ‘철학’들을 듣게 된다. 칼로리는 늘 두려운 존재지만, ‘칼로리가 높으면 맛있다’는 데에는 많은 이들이 공감하는 분위기다. 신발도, 지우개도 튀기면 맛있다는 ‘농담’도 틀린말이 아닐 정도로, 입에 맛있는 대부분의 음식들이 칼로리가 높다는 사실은 부정할 수 없다. 칼...
2016.04.02 09:08
봄볕, 이젠 당당히 쬐자
야외활동이 활발해지는 봄. 하지만 강한 봄볕때문에 기미, 주근깨, 피부노화 등 원인이 되는 자외선으로부터 피부를 보호하는 중요한 시기이기도 하다. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 꼼꼼히 챙겨 바르는 것도 중요하지만 음식을 통해서도 피부손상을 억제하거나 회복해 줄 수 있다. 우선 리코펜이 ...
2016.04.02 09:05
밭에서 ‘건강한’ 황금을 캐다
카레의 노란 빛을 내는 식품인 울금. 다른이름으로 강황이라고도 불린다. 또다른 이름으로는 ‘밭에서 난 황금’이다.울금의 노란빛 속살은 바로 ‘커큐민’이라는 성분이다. '리얼푸드'에 따르면 커큐민은 당뇨, 고혈압 등 심혈관질환은 물론 치매예방에도 도움을 준다. 염증을 가라앉히는 데도 효과적이다. 특히 여성 질환...
2016.04.02 09:05
면역력을 높이는 7가지 슈퍼푸드
봄철 환절기를 맞아 면역력을 높이려면 생활 속에서 노력이 필요하다. 면역력을 높이기 위해서는 규칙적인 운동과 함께 건강한 식사를 해야 한다. 면역력을 높이는데 도움이 되는 음식 7가지를 살펴본다. ▶당근=당근 속 베타카로틴은 몸 안에 들어가면 비타민A로 바뀌는데, 비타민CㆍE와 함께 3대 항산화 비타민으로 손꼽...
2016.04.02 09:05
눈 건강에 좋은 음식 5가지
본격적인 나들이 시즌이 시작됐지만, 미세먼지와 황사로 호흡기는 물론 눈 걱정도 이만저만이 아니다. 특히 봄철 황사와 꽃가루 등은 눈을 비비게 만들어 각막의 미세손상을 유발하므로, 각별한 관리가 필요하다. 우리 눈을 지켜주는 음식과 눈 건강에 해로운 음식을 소개한다.[사진=게티이미지뱅크]▶당근=당근은 시력을 보...
2016.04.02 09:04
‘대한민국발레축제’ 5월 13~29일 개최
대한민국발레축제조직위원회와 예술의전당이 ‘제6회 대한민국발레축제’를 오는 5월 13일부터 29일까지 개최한다. 국립발레단, 유니버설발레단, 서울발레시어터 등 우리나라 3대 대표 발레단이 참여하며, 중견안무가의 탄탄한 작품과, 젊은 안무가의 도전적인 작품이 다채롭게 어우러질 예정이다. 먼저 오페라극장에서 국립...
2016.04.02 00:15
삼성문화재단 파리 레지던시 작가에 김아영 선정
삼성문화재단은 올해 7월부터 1년동안 파리국제예술공동체(Cité International des Arts) 레지던시에 입주할 작가로 김아영(37)을 선정했다. 김아영은 2012년 리움의 아트스펙트럼전 참여 이후 활동 반경을 넓히고 있는 작가다. 지난해 제56회 베니스비엔날레 초대 작가로 참여했고, 같은 해 문화체육관광부 선정 미술부문...
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분할 안되면 합병(?)…SK, 이번엔 ‘뒷문’ 경영 [홍길용의 화식열전]
SK E&S와 SK이노베이션이 합병을 추진하는 모양이다. 회사측 설명이 “여러 검토를 하고 있다”다. ‘부인’이 아니다. 회사의 주요한 내부 정보가 외부에 알려지는 경우는 두 가지다. 의도치 않게 새어 나갔거나 누군가 의도를 가지고 흘린 경우다. 후자라면 외부(시장)의 반응을 보기 위한 실험일 수 있다. 소식 첫날 SK이노베이션 주가는 폭등하고 SK㈜ 주가는 급락했다. SK이노베이션의 자회사인 SK온은 전기차 시장의 부진으로 애물단지로 전락했다. 20일 SK이노베이션 주가 상승은 S
홍길용의 화식열전
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!